Explicar o que é mindfulness pode ser ao mesmo tempo desafiador e simples. Provavelmente a melhor maneira de entender mindfulness seja sentindo o que é estar “mindful”. Para este conteúdo na versão vídeo, assista abaixo: Há uma frase que acho interessante que pode nos dar uma dimensão melhor do que estou querendo dizer quando digo … Continue lendo Mindfulness o que é isso?